エトヴォスファンデーション

肌トラブルと無縁になれたmamaの体験談⇒etvosミネファンデーションスターターキットのレビュー

30代は大人の肌荒れ期。30代向けスキンケアのポイント

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20代のころは、対してスキンケアに力を入れなくても若々しく健康的な素肌をキープすることが出来ますが、30代になるとキレイな肌を保つことがどれだけ大変なのか、実感することが増えますよね。

また、結婚や出産、新しい生活環境に置かれた女性の肌は荒れやすく、今まで以上にスキンケアに関心が強まる時期だと実感していませんか?

そこで今回は、大人の女性の肌荒れ期である30代向けスキンケアのポイントをまとめてみました。

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30代は肌荒れしやすい時期

30代肌荒れにスキンケアのポイント

30代になると、ちょっとずつ肌の衰えが表面に現れるようになります。

子育てや、ワーキングマザーなど生活リズムの変化にともない、ホルモンバランスも大きく変化する時期なのが30代。

その影響が、徐々に肌に現れ始めます。

これまで、気に留めなかった紫外線や摩擦などの外的刺激に対しても肌が敏感になり、あらゆる肌トラブルに悩む時期とも言えるでしょう。

mamaはこの夏、1回海に行っただけなのに例年より日焼けダメージが酷かったんです。

これも、きっと年齢によって肌バリア機能や代謝の衰えが関係しているのかもしれません。

肌荒れ、スキンケアのポイント

30代肌荒れにスキンケアのポイント

まずは、ホルモンバランスを整えるような生活を心掛けることが1番大事になるでしょう。

規則正しい生活やバランスの取れた食事や栄養を摂取することは肌のために最も重要。

さらに、腸内環境を整え、免疫力を高めることで、内側から美肌を後押しすることが出来るのです。

スキンケアにおいては、保湿・UVケアと常々伝えている美肌ケアを大切にすることはもちろん、洗顔にもこだわってみましょう。

そして、ビタミンⅭなどの抗酸化作用の高い食品を積極的に摂り入れたり、

口コミ参考で選ぶのではなく、自分の肌と相性の良いスキンケアを選ぶことが、素肌を輝かせるポイントになるはず。

過剰にアンチエイジング化粧品を使うことは、おすすめできませんが、

それでも今までプチプラ化粧品を使っていた人は、そろそろ本格的に肌のケアが出来るスキンケアに切り替えるべきでしょう。

今ですでに肌が疲れていると感じる人でも、スキンケアやコスメを変えるだけで肌はその変化をしっかり受け取ってくれるのです。

mamaはファンデーションを変えることで、今まで以上にスキンケアを厳選するようになりました。その結果、メイク時の肌だけでなく素肌にも自信を持つことが出来ています。

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お肌は、磨けばしっかり輝いてくれると信じることが、30代女性にとって最大の美肌の秘訣になると私は確信しているんです。

まだまだ30代!どんどん綺麗になれるチャンスがありますから、一緒に頑張りましょうね♪

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