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肌の乾燥がひどい。スペシャルな保湿方法で乾燥肌を改善しよう

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つい保湿ケアをさぼった翌日、カサカサで砂漠のような肌に焦る時があります。きちんとケアしないと、エイジングサインには叶わないと痛感しました。

ひと昔前は、脂性肌寄りの混合肌だと自負していたのに、近頃はそんなの無縁です。

30代になってから、肌の乾燥がひどい状態になる女性もいるそう。

乾燥したはしわやくすみだけでなく、ニキビなどの肌荒れが引き起ります。

乾燥知らずの美肌に憧れて、先日、本で読んだばかりのスペシャルな保湿方法を試してみたら、翌日の化粧ノリが良くなったので紹介しようと思います。

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乾燥・肌荒れやアンチエイジングの改善は保湿から

コットンを濡らす(美容液とコットン)

肌年齢が現れやすいのが、シミやたるみ、そしてほうれい線や小じわですよね。このエイジングサインは肌の乾燥が根源にあります。

美肌を作り、いつまでもそれをキープしたいならとにかく、肌の水分量を上げることや、しっかり潤いを守れるよに保湿をしてあげることが大切でしょう。

肌の水分量は減っていく…

若い肌には角質層に20%~30%の水分を含んでいますが、そもそも理想的な水分量は40%と言われているんだそう。

年齢と共に肌の水分量は減少していくので、それに見合ったケアが必要になるんです。

水分量を上げる生活習慣

スペシャルな保湿方法を紹介する前に、まずは生活の中で出来る潤い肌を作る習慣を紹介。

  • 洗顔はしっかり行う
    肌の上に油性(メイク)の汚れが残っていると酸化して、肌ダメージを与えるうえに、水分も浸透しにくくなってしまうんです。どんなに疲れていても、洗顔はしっかり行いましょう。
  • 適度にマッサージを行う
    マッサージによって血行が促進されると、美容成分や水分も入りやすくなります。マッサージ用のクリーム等で摩擦にならないように、時間のある時に行いましょう。
  • 睡眠をしっかりとる
    睡眠不足はターンオーバーが乱れる原因とされています。ターンオーバーは水分量と密接な関係があるので、睡眠が不足することで水分量も減ってしまうんだそう。
    ワーママは子供たちが寝た後もやることが山積みですが、適度に手抜きしてしっかり休みましょう。
  • 栄養のある食事と適度な水分をとる
    タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの5代要素をきちんと摂ることで、体内からも水分を補給しましょう。デトックス要素もあるので、適度に水分補給することも大切です。

ひどい乾燥肌にスペシャルな保湿方法

目を瞑りながらメイクを落とす女性

ここからは、私が実践してみた”いつものスキンケアを使って、より保湿効果を高める方法”を紹介しましょう。

なんと、これから紹介する方法に必要なものは「化粧水と乳液」の2つです。

化粧水と乳液なら、90%の女性が持っているはず。

この2つを使って、洗顔後の肌にスペシャルな保湿ケアを行います。

乾燥肌に必殺”ミルフィーユ保湿ケア”

素肌にリセットした肌に、最初に塗布するのは化粧水ではなく乳液。

まずは、乳液を肌に馴染ませ、そのあと化粧水を肌につけ、手のひらでしっかり吸収させましょう。

肌表面のべたつきが収まったら、再度乳液→化粧水…と繰り返し行うんです。

まるで、何層も重なるミルフィーユのように。最初に乳液をつける方法をすることで、乳液がブースターの役割をしてくれるんだそう。

乳液の油分が肌表面をほど良くほぐし、ごわついた肌を柔らかくしてくる効果が得られんです。

さらに、後からつける化粧水や美容液も浸透しやすくなり、保湿効果が高まるんだそうです。

乾燥知らず、翌日の肌は化粧ノリが違う

この方法を試したことで、翌日は化粧のノリがとても良くなりました。

さらに、肌ツヤが良くなったので化粧の厚塗りをしなくても美肌に見せることが出来ちゃったんです。

メイクの厚塗りは、肌へ負担を掛けますし、化粧崩れやメイク落としの手間も掛かりますよね。この方法なら、今日から誰でも始めることが出来るでしょう。

スペシャルな保湿方法は、乳液の付け過ぎることで返って肌トラブルになることもあるので、週末やデートの前本当に特別な時に行うことがオススメです。
今回、ちょっと半信半疑で行った保湿方法ですが、自宅にあるものだけでなのに、使い方をちょっと工夫するだけで、いつもより美肌になれることが判明しました。

あなたも、特別な日のケアに取り入れてみてはいかがでしょう♡

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