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ビタミン注射は効果ない…ビタミンⅭはサプリで補い美肌を目指そう。

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最近、美容皮膚科へ行く女性も増えてきたようですが、ビタミンCを点滴で摂取する方法があるんだそうです。ツヤツヤの美肌になれるならぜひやってみたいですよね。

しかし、ビタミン注射について調べると、実は特別な効果ないんだそう。

今回は、ビタミンCを摂るなら点滴ではなく、サプリが効果的という話をします。

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ビタミン注射は効果ない 時間とお金の無駄に・・・

金欠に苦しむ貧困女子

「ビタミンCを摂ることで美肌効果が得られる」などの情報は、美容に気を使う女性なら常識ですよね。ただし、ビタミンCってたくさん摂ればその分効果があるとは限らないんです。

ビタミンの中でも、水に溶けてしまう性質を持っている水溶性ビタミンに当たるのがビタミンC。必要量を越えると、体内から排出されてしまうんです。

過剰摂取しても心配はないのですが、その反面、摂りすぎると無駄になってしまうことに。

私は、以前ビタミンCのサプリを飲んでいましたがその頃は、こんな知識が無かったため、気が付けばサプリを服用。

しかし、トイレに行くと「まっ黄色や・・・」って驚くほど変化した尿が。

mama
びっくりして観察するくらいw

サプリならまだ値段も手軽ですが、医者へ行き点滴ともなれば、お金だけでなく時間まで費やしてしまうことになりますよね。

また、”点滴のほうがビタミンCが血中に行き渡る”と言われていることにも、諸説存在するようですから、あまり鵜呑みにしないようにしましょう。

ビタミンⅭはサプリがおすすめ

サプリメントは経済的ですし、いつ飲んでも良いので時間に縛りがない事も嬉しいです。過剰に摂って排出されるのは同じなので、摂取量を守りましょう。

そして、ビタミンCサプリは美白効果、抗酸化の効果が望めるので、アンチエイジングにも期待出来ちゃいます。

また、ニキビや肌荒れが多い人は、ビタミンB2もおすすめだそう。

サプリの選び方

サプリの場合は栄養機能食品として登録されている商品なら、その効果が認められてる証拠です。購入時にチェックしてみましょう。

美肌にビタミンCとコラーゲン

コラーゲンとビタミンCは一緒に摂ることで、その美肌効果を発揮すると言われています。

コラーゲンはまず、プロコラーゲンという形になりますが、この状態では未熟なままだそう。そこにビタミンCが加わることで、強いらせん構造を作り上げ、働きを高めることが出来るのです。

さらに、ビタミンCは強いコラーゲンを作り出し、その生成量を増やす働きを持っています。

これが、ビタミンCとコラーゲンを同時に摂取することが美肌効果を発揮する理由なんです。

これからハリのある弾力肌を目指すなら、ビタミンCサプリと一緒にコラーゲンも取り入れてみるのはいかがでしょう?
自分にとって、バランスのとれた美容方法を見つけることも、ツヤのある肌を保つ秘訣と言えますね!

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